Την περίοδο από την Τετάρτη της Τέφρας έως το Πάσχα, πολλοί Αυστριακοί εξασκούν το να κάνουν χωρίς σύμφωνα με τη θρησκευτική παράδοση. Ωστόσο, η νηστεία έχει πλέον γίνει επίσης μια σημαντική τάση για την υγεία – χωρίς θρησκευτικά ή πνευματικά κίνητρα. Και δικαιολογημένα, καθώς πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η προσωρινή παραμονή χωρίς φαγητό έχει πολλές θετικές επιπτώσεις στην υγεία.
Η νηστεία ως πηγή της νιότης
Φυσικά, η νηστεία όχι μόνο αφήνει τα κιλά να πέφτουν, αλλά είναι μια πραγματική πηγή νεότητας: Η παρατεταμένη αποχή από το φαγητό - ανεξάρτητα από το αν πρόκειται για ωριαία νηστεία ή για μεγαλύτερες περιόδους νηστείας - προάγει τη διαδικασία της αυτοφαγίας στο σώμα, τη λεγόμενη Η διάθεση των αποβλήτων των κυττάρων, η οποία επιβραδύνει τις διαδικασίες γήρανσης και την κυτταρική ανανέωση μπορεί να επηρεαστεί θετικά.
Η νηστεία ως θεραπεία
Η νηστεία έχει επίσης θετική επίδραση σε πολλές ασθένειες. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτη ωφελούνται από αυτό, όπως και τα άτομα με φλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων. Σύμφωνα με μελέτες, το αποτέλεσμα της νηστείας εξουδετερώνει επίσης νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως η άνοια.
τροφή και ψυχή
Γιατί και πώς τρώμε; Όχι μόνο η πείνα επηρεάζει τις διατροφικές μας συνήθειες, αλλά και πολλούς εξωτερικούς παράγοντες. Πώς το άγχος επηρεάζει τη διατροφή – ή τους φόβους και τις ανησυχίες; Μπορεί το φαγητό να είναι ακόμη και εθιστικό; Η Barbara Stöckl το αποδεικνύει αυτό υποβάλλοντας σε σάρωση εγκεφάλου σε τομογράφο μαγνητικού συντονισμού. Ο γιατρός εθισμού Dr. Η Iris Zachenhofer εξηγεί επίσης τη σύνδεση μεταξύ τροφής και ψυχής και δίνει ασυνήθιστες συμβουλές από την ιατρική για τον εθισμό για το πώς να παραμείνετε πιστοί στις αποφάσεις σας και πώς να χάσετε βάρος σε απελπιστικές περιπτώσεις.
Πείραμα νηστείας: Διαλείπουσα νηστεία, νηστεία βάσης, νηστεία τσαγιού - το δοκίμασε το "Consciously Healthy"
Η Consciously Healthy πραγματοποίησε ένα πείραμα για να ελέγξει τον βαθμό στον οποίο η νηστεία μπορεί να αποτελέσει το έναυσμα για μια μακροπρόθεσμη, πιο υγιεινή διατροφή. Για να γίνει αυτό, η συντακτική ομάδα αναζήτησε τους λάτρεις του κρέατος, των γλυκών και των φαστ φουντ που θα ήθελαν να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες. Τελικά επελέγησαν πέντε υποψήφιοι. Μαζί με την Barbara Stöckl ξεκίνησαν το πείραμα νηστείας στο Kurhaus Marienkron στο Burgenland στα μέσα Φεβρουαρίου. Το “Consciously Healthy” τους συνόδευσε και δείχνει τι τους συνέβη και τι πέτυχε.
«Σε συνείδηση υγιείς» ειδικό για το θέμα της νηστείας
Περισσότερα για εσάς:
Το "Dravens Tales from the Crypt" είναι μαγευτικό για πάνω από 15 χρόνια με ένα άγευστο μείγμα χιούμορ, σοβαρής δημοσιογραφίας - για τα τρέχοντα γεγονότα και ανισόρροπα ρεπορτάζ στην πολιτική του Τύπου - και ζόμπι, γαρνιρισμένα με πολλή τέχνη, διασκέδαση και πανκ ροκ. Ο Ντρέιβεν έχει μετατρέψει το χόμπι του σε μια δημοφιλή μάρκα που δεν μπορεί να ταξινομηθεί.
Το ιστολόγιό μου δεν σχεδιάστηκε ποτέ για να διαδίδει ειδήσεις, πόσο μάλλον να παίρνει πολιτική, αλλά με την επικαιρότητα δεν μπορώ παρά να συλλάβω πληροφορίες εδώ που κατά τα άλλα λογοκρίνονται σε όλα τα άλλα κανάλια. Γνωρίζω ότι η σελίδα σχεδιασμού μπορεί να μην φαίνεται "σοβαρή" σε πολλούς από αυτή την άποψη, αλλά δεν θα το αλλάξω αυτό για να ευχαριστήσω το "mainstream". Όποιος είναι ανοιχτός σε πληροφορίες που δεν συμμορφώνονται με το κράτος βλέπει το περιεχόμενο και όχι τη συσκευασία. Προσπάθησα αρκετά για να δώσω στους ανθρώπους πληροφορίες τα τελευταία 2 χρόνια, αλλά γρήγορα παρατήρησα ότι δεν έχει σημασία πώς είναι «πακεταρισμένο», αλλά ποια είναι η στάση του άλλου απέναντί του. Δεν θέλω να βάλω μέλι στο στόμα κανενός για να ανταποκριθώ στις προσδοκίες με κανέναν τρόπο, οπότε θα διατηρήσω αυτό το σχέδιο γιατί ελπίζω κάποια στιγμή να μπορέσω να σταματήσω αυτές τις πολιτικές δηλώσεις, γιατί δεν είναι ο στόχος μου να συνεχίσω έτσι για πάντα 
Αφήνω στον καθένα πώς θα το αντιμετωπίσει. Είστε ευπρόσδεκτοι να αντιγράψετε και να διανείμετε το περιεχόμενο, το ιστολόγιό μου ήταν πάντα κάτω από το Άδεια WTFPL.
Δυσκολεύομαι να περιγράψω τι κάνω εδώ, το DravensTales έχει γίνει πολιτιστικό ιστολόγιο, μουσικό ιστολόγιο, blog σοκ, blog τεχνολογίας, blog τρόμου, διασκεδαστικό blog, blog για αντικείμενα που βρέθηκαν στον Ιστό, περίεργο Διαδίκτυο, blog σκουπιδιών, blog τέχνης, θερμοσίφωνας, zeitgeist blog με την πάροδο των ετών , Scrap blog και αρπάξτε το blog bag. Όλα όσα είναι σωστά ... - και όμως όχι. Το κύριο επίκεντρο του ιστολογίου είναι η σύγχρονη τέχνη, με την ευρύτερη έννοια της λέξης.
Για να διασφαλίσετε τη λειτουργία του ιστότοπου, είστε ευπρόσδεκτοι Κάντε μια δωρεά μέσω πιστωτικής κάρτας, Paypal, Google Pay, Apple Pay ή πάγιας εντολής/τραπεζικού λογαριασμού. Ευχαριστώ πολύ όλους τους αναγνώστες και τους υποστηρικτές αυτού του ιστολογίου!
