νηστεύεις Αν ναι, τι και για πόσο; Αποφεύγετε εντελώς να τρώτε, μόνο μεμονωμένα γεύματα, ζάχαρη ή δοκιμάζετε μια «ψηφιακή αποτοξίνωση»; Τι πρέπει να προσέχετε όταν νηστεύετε; Οι πρόγονοί μας έπρεπε συχνά να μείνουν πολύ χωρίς φαγητό και να το κυνηγήσουν. Η πολλή άσκηση και λίγο φαγητό ήταν απολύτως φυσιολογικά τότε. Σήμερα στον δυτικό κόσμο έχουμε σχεδόν πάντα την ευκαιρία να πάρουμε φαγητό. Υπάρχει έστω μια καλή στρατηγική για την αντιμετώπιση αυτής της υπερπροσφοράς τροφίμων; Ο Andreas Michalsen, επικεφαλής ιατρός στο Charité του Βερολίνου, λέει ότι το 70% όλων των χρόνιων ασθενειών προέρχονται από τη διατροφή μας. Όταν νηστεύετε, τρώτε πραγματικά τον εαυτό σας - και αυτό είναι καλό. Η διαδικασία ονομάζεται αυτοφαγία - ο Yoshinori Osumi ανακάλυψε πώς ακριβώς λειτουργεί και τιμήθηκε με το Νόμπελ Ιατρικής το 2016. Γιατί είναι τόσο σημαντική η άσκηση κατά τη νηστεία και τι ακριβώς είναι η διαλείπουσα νηστεία; Το βίντεο ασχολείται με αυτές τις ερωτήσεις. Επίσης για εκείνα που δεν μπορούν ακόμη να απαντηθούν επιστημονικά και τα πολλά πλεονεκτήματα που φέρνει η νηστεία.
🌱 Fasten: Extrem wenig essen kann gesund sein (Gert Scobel | 21.11.2019)
Περισσότερα για εσάς:
Το "Dravens Tales from the Crypt" είναι μαγευτικό για πάνω από 15 χρόνια με ένα άγευστο μείγμα χιούμορ, σοβαρής δημοσιογραφίας - για τα τρέχοντα γεγονότα και ανισόρροπα ρεπορτάζ στην πολιτική του Τύπου - και ζόμπι, γαρνιρισμένα με πολλή τέχνη, διασκέδαση και πανκ ροκ. Ο Ντρέιβεν έχει μετατρέψει το χόμπι του σε μια δημοφιλή μάρκα που δεν μπορεί να ταξινομηθεί.
Το ιστολόγιό μου δεν σχεδιάστηκε ποτέ για να διαδίδει ειδήσεις, πόσο μάλλον να παίρνει πολιτική, αλλά με την επικαιρότητα δεν μπορώ παρά να συλλάβω πληροφορίες εδώ που κατά τα άλλα λογοκρίνονται σε όλα τα άλλα κανάλια. Γνωρίζω ότι η σελίδα σχεδιασμού μπορεί να μην φαίνεται "σοβαρή" σε πολλούς από αυτή την άποψη, αλλά δεν θα το αλλάξω αυτό για να ευχαριστήσω το "mainstream". Όποιος είναι ανοιχτός σε πληροφορίες που δεν συμμορφώνονται με το κράτος βλέπει το περιεχόμενο και όχι τη συσκευασία. Προσπάθησα αρκετά για να δώσω στους ανθρώπους πληροφορίες τα τελευταία 2 χρόνια, αλλά γρήγορα παρατήρησα ότι δεν έχει σημασία πώς είναι «πακεταρισμένο», αλλά ποια είναι η στάση του άλλου απέναντί του. Δεν θέλω να βάλω μέλι στο στόμα κανενός για να ανταποκριθώ στις προσδοκίες με κανέναν τρόπο, οπότε θα διατηρήσω αυτό το σχέδιο γιατί ελπίζω κάποια στιγμή να μπορέσω να σταματήσω αυτές τις πολιτικές δηλώσεις, γιατί δεν είναι ο στόχος μου να συνεχίσω έτσι για πάντα 
Αφήνω στον καθένα πώς θα το αντιμετωπίσει. Είστε ευπρόσδεκτοι να αντιγράψετε και να διανείμετε το περιεχόμενο, το ιστολόγιό μου ήταν πάντα κάτω από το Άδεια WTFPL.
Δυσκολεύομαι να περιγράψω τι κάνω εδώ, το DravensTales έχει γίνει πολιτιστικό ιστολόγιο, μουσικό ιστολόγιο, blog σοκ, blog τεχνολογίας, blog τρόμου, διασκεδαστικό blog, blog για αντικείμενα που βρέθηκαν στον Ιστό, περίεργο Διαδίκτυο, blog σκουπιδιών, blog τέχνης, θερμοσίφωνας, zeitgeist blog με την πάροδο των ετών , Scrap blog και αρπάξτε το blog bag. Όλα όσα είναι σωστά ... - και όμως όχι. Το κύριο επίκεντρο του ιστολογίου είναι η σύγχρονη τέχνη, με την ευρύτερη έννοια της λέξης.
Για να διασφαλίσετε τη λειτουργία του ιστότοπου, είστε ευπρόσδεκτοι Κάντε μια δωρεά μέσω πιστωτικής κάρτας, Paypal, Google Pay, Apple Pay ή πάγιας εντολής/τραπεζικού λογαριασμού. Ευχαριστώ πολύ όλους τους αναγνώστες και τους υποστηρικτές αυτού του ιστολογίου!
